Upper Body Flex: Chest & Shoulders on Point( 체스트 4방향 찍고 돌리기 )
이 동작은 가슴을 앞–옆(좌/우)–뒤 네 방향으로 점찍듯 움직이며 원을 그리는 아이솔레이션 훈련입니다.
단순히 원을 그리는 것이 아니라, 각 방향을 정확하게 분리해 컨트롤하며 상체의 유연성과 근력, 리듬감을 동시에 향상시키는 데 목적이 있습니다.
각 포인트를 명확히 짚으며 연결하는 연습을 통해, 상체의 흐름이 더욱 세련되고 부드러워지고
퍼포먼스 중 감정 표현이나 디테일한 움직임에서 큰 차이를 만들어냅니다.
WAYVIN
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- Style #아이솔레이션
- 소요시간 02:49
- 난이도 초중급
준비물
- 편한 복장
- 운동화
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